Дыши. Энциклопедия дыхательных практик


Количество страниц
360
Издательство
Год издания
2025
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-86031-071-1
Страна-изготовитель
Вес
750 г
Разделы каталога
Цена:
2512 руб.

Наличие: 8 экз.

Количество:

Описание

Эта книга — проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности.

В ней вы найдете:

— сотни проверенных практик и инновационных авторских техник;

— простые дыхательные упражнения и пранаямы для снижения стресса, улучшения сна и повышения концентрации;

— научные факты о дыхании и разбор распространенных мифов;

— синтез древних традиций и современных исследований.

Дыхание — основа жизни. Оно напрямую связано с телом, умом и подсознанием. С его помощью можно эффективно управлять внутренними ресурсами, своим состоянием, энергией, вниманием, эмоциями и качеством отношений.

Благодаря четким инструкциям, наглядным моделям и продуманным процессам вы сможете быстро достичь позитивных изменений.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Йога, медитация

Чакры. Энергетические центры человека.

723 руб.

Наличие: 1

Чакры — это самые важные органы нашего энергетического тела, тела, которое у нас есть при жизни и, которое остается с нами после смерти физической оболочки — тело нашей души. Очень важно знать как устроено наше энергетическое тело, как функционируют чакры, как их гармонизировать в случае их дисбаланса.

Медитация наоборот. Как использовать свою боль и сложнейшие ситуации на пути к внутренней свободе.

1195 руб.

Наличие: 5

«Медитация наоборот» — книга для всех, кто хочет использовать трудные жизненные ситуации на пути к пробуждению. В своём фирменном стиле сочетая глубину анализа и доступность изложения, Эндрю Холечек показывает вам, как расширить привычные подходы к внимательности и осознаванию.

Там, где говорит тишина.

622 руб.

Наличие: много

Первая часть данной книги пандита Винобы Бхаве посвящена теории и практике дхьяны (медитации), а вторая содержит его толкование «Йога-сутр» Патанджали. Книга принесет пользу и знания духовным искателям, а также людям, которых интересует медитация.

Хатха Йога Прадипика Сватмарамы. Наставления по Крия Йоге.

4592 руб.

Наличие: 1

«Хатха Йога Прадипика» — самый загадочный и совершенный из всех известных трудов по йоге, детально и последовательно описывающий древние техники достижения самореализации.

Карма-йога. Практическая веданта.

278 руб.

Наличие: 8

Слово "карма" происходит от санскритского слова "кри" — делать. В Карма-йоге мы имеем дело со словом "карма" в смысле работы. Единственный идеал, поставленный перед нами восточной философией, есть знание. Не наслаждение, а знание — цель человечества.

Йога в аюрведе. Духовные практики для гармонии тела и ума.

516 руб.

Наличие: 3

Книга «Йога в аюрведе» — это практическое и понятное руководство по использованию йоги с учётом индивидуальной конституции и текущего состояния организма. Она показывает, как соединить древние принципы аюрведы с современной практикой йоги, чтобы поддерживать здоровье, внутренний баланс и устойчивость в повседневной жизни.

Йога, вечность и учение Карлоса Кастанеды.

774 руб.

Наличие: 1

Эта книга является продолжением работ К. Кастанеды и А. П. Ксендзюка. Одновременно это полноценный учебник практики поз йоги. Автор развивает подход к обучению практике поз, заложенный Б. К. С. Айенгаром в книге "Прояснение йоги. Йога Дипика", с которой началось триумфальное шествие практики поз на Западе в 50-х годах XX века.

14 уроков. Йогическая философия и восточный оккультизм.

513 руб.

Наличие: 3

В этой книге Йог Рамачарака раскрывает 14 уроков, которые соединяют мудрость востока с практическими знаниями для современного человека. Эти простые, но глубокие принципы способны изменить восприятие мира и открыть доступ к потаённым резервам духовной энергии.

Йога тишины. За границами асан.

283 руб.

Наличие: 2

Книга посвящена исследованию того, что нам дают практики йоги, как они меняют судьбу, мировоззрение и внутреннее состояние каждого человека. Особое внимание уделяется йогическим техникам, которые не связаны с выполнением поз (асан). Практика йоги рассматривается через личный опыт автора как преподавателя раджа-йоги, приводятся примеры учеников и истории, собранные из различных духовных текстов.

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезяний ум.

1149 руб.

Наличие: 5

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом.

Крийя хатха йога Бабаджи. 18 поз для достижения расслабления и омоложения.

610 руб.

Наличие: много

Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, они оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих этапах практики крийя йоги.

Освоение ума. Общая основа науки и духовности.

1262 руб.

Наличие: 6

Авторы начинают с истории науки и показывают, как наука склонна пренебрегать умом, — невзирая на то, что ум и есть тот самый инструмент, посредством которого мы познаем мир природы. Затем они предлагают созерцательную науку ума, опирающуюся на изощренные приемы медитации, практиковавшиеся в великих духовных традициях не одну тысячу лет.

Самопознание или атма-джанана.

167 руб.

Наличие: 2

В книге рассказывается о том, каким образом постичь Высшее, божественное «Я» внутри себя, а также рассматривается широкий круг вопросов, связанных с духовным развитием.

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм.

1235 руб.

Наличие: 2

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях.

Йога в упражнениях.

888 руб.

Наличие: 2

Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".

Шри Кундалини-шакти — змеиная сила.

944 руб.

Наличие: много

Данная книга представляет шактистские философию, систему символизма и йогические практики, используемые в некоторых линиях адвайта-веданты.

Моё представление йоги.

975 руб.

Наличие: 1

Данная книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане.

Бабаджи и традиция крийя йоги 18-ти сиддхов.

1199 руб.

Наличие: много

В первой части книги приводятся исторические сведения о сиддхах и их традиции, описывается путь Бабаджи к бессмертию и его деятельность в наше время. Во второй части приводятся начальные упражнения крийя йоги, а также информация для желающих изучать ее более глубоко.

Йога и веданта в учении Свами Джьотирмайянанды. Беседы у озера.

283 руб.

Наличие: 1

«Исследование природы своего Я», или Самопознание, требует наличия Учителя, прошедшего этот путь, и его благословения. Одним из таких Учителей является Свами Джьотирмайянанда, а вошедший в данный сборник материал является настоящим благословением для искателя Истины и надёжной опорой в его духовном восхождении.

Женская йога и йога-терапия. Том I. Женская йога.

2050 руб.

Наличие: много

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния. Авторы предлагают целостный подход к здоровью, соединяющий древние знания йоги, аюрведы и современные методы терапии.

Автобиография йога (2023).

1164 руб.

Наличие: 2

Эта легендарная книга, написанная выдающимся йогом Парамахансой Йоганандой, вышла в 1946 году и с тех пор была переведена более чем на 50 языков, стала классикой духовной литературы и повлияла на жизни множества людей. Среди почитателей книги — Стив Джобс, Джордж Харрисон, Элвис Пресли и многие другие.

Кулинария йоги.

150 руб.

Наличие: 4

Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

Путь к Абсолютной Свободе в Кашмирском шиваизме.

2179 руб.

Наличие: много

Данный труд посвящен рассмотрению различных аспектов духовного пути в Кашмирском шиваизме. Духовный путь в этом учении — путь реализации Абсолютной Свободы (сватантрия), которая представляет собой саму природу состояния Шивы.

Секреты Праны, пранаямы и йога-асан.

245 руб.

Наличие: 4

О пранаяме написано много книг, но в них немало и путаницы. В частности, это касается санскритского слова «прана». Автор настоящей книги блистательный индийский йогин и мудрец Свами Нараянананда широко и в то же время детально освещает этот непростой вопрос доступным для понимания языком, вновь и вновь обращая внимание читателя на принципиальные, ключевые положения йогической науки о Пране и пранаяме.

Раджа-йога. Царский путь.

3321 руб.

Наличие: 1

Путь раджа-йоги именуется в Индии «царским путем» и ставит своей целью глубочайшее постижение и осознанность внутреннего познания. Этот путь предполагает отказ от физических упражнений хатха-йоги и полную сосредоточенность на процессе внутреннего духовного преобразования.

Адийоги. Источник Йоги.

1168 руб.

Наличие: 2

Книга посвящена Адийоги — первому в мире йогу. Он разработал искусную, обширную систему самопознания человека, способную привести любого к освобождению от психологических и физических ограничений. И, хотя Адийоги ходил по Земле 15 тысяч лет назад, его наследие до сих пор питает сущностные духовные учения на планете.

Дао — пробуждение света. Книга 2.

5740 руб.

Наличие: 1

​Книга "Дао — пробуждение света" представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное последовательное изложение даосских техник световой медитации, а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляции и целительства.

Кунта йога.

245 руб.

Наличие: 2

Йога для лица.

100 руб.

Наличие: 8

​Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги.