Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума

В книге приведены наиболее могущественные мантры из ведических и тантрических писаний, также даются целительные и защитные мантры. Подробно объясняется практика мантра-йоги, раскрывающая потенциал и предназначение человека, истоки мантр и механизм их позитивного влияния на ум.

Книга Кришнамачарьи — учебник по практике йоги Патанджали. Она содержит конкретные указания, методы и приемы, помогающие на Пути достижения гармонии и совершенства.

Перед вами автобиография известного йогина Парамахансы Йогананды — человека, изменившего жизни миллионов людей. Книга была написана в 1946 году, но и по сей день остается бестселлером и даже становится всё более и более популярной.

В данную книгу вошли биографические работы автора, дается определение йоги и описание патанджала-йоги.

Каждый, кто занимается хатха-йогой достаточно долго, на собственном опыте убеждается в неразрывном единстве физического тела и оживляющих его психодуховных сил, называемых "тонким телом". Книга Тиаса Литтла, инструктора по йоге с мировым именем, исследует эти силы в их связи с анатомией человека.

Первая часть данной книги пандита Винобы Бхаве посвящена теории и практике дхьяны (медитации), а вторая содержит его толкование «Йога-сутр» Патанджали. Книга принесет пользу и знания духовным искателям, а также людям, которых интересует медитация.

Эта книга представляет собой системное исследование чакральной системы через призму психологии, телесно-ориентированной терапии и современных научных концепций. Авторы интегрируют традиционные восточные знания с западными методами диагностики и психокоррекции, рассматривая чакры как ключевые структуры управления психоэмоциональными и когнитивными процессами.

В книге подробно рассмотрены основные факторы загрязнения организма и методики его комплексного очищения; дыхательные и медитативные практики, способствующие исцелению телесных недугов, ускорению метаболизма и успокоению ума; гвоздетерапия, являющаяся уникальной практикой увеличения энергетического потенциала, проработки ментальных блоков и негативных психических программ.

В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть своих врожденных психических возможностей. Если вы открыли эту книгу, — значит вы ощутили этот пробел. У вас появилось желание развить претерпеваемую жизнь, желание избежать нестабильности и научиться управлять своим здоровьем, культивировать свое обаяние и развивать чувство радости. Именно это предлагает йога.

Сложно представить более непохожих мыслителей, чем Карл Густав Юнг, основоположник глубинной психологии, и Патанджали, автор бессмертных «Йога-сутр». И всё же доктор Лиэнн Уитни сумела найти в их работах точки пересечения. Исследование доктора Уитни придётся по душе всем, кто свободно ориентируется в психологии и хотел бы по-новому взглянуть на известные категории.

В сборник вошли статьи современных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых учёных и специалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на ум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация с успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.

Авторы начинают с истории науки и показывают, как наука склонна пренебрегать умом, — невзирая на то, что ум и есть тот самый инструмент, посредством которого мы познаем мир природы. Затем они предлагают созерцательную науку ума, опирающуюся на изощренные приемы медитации, практиковавшиеся в великих духовных традициях не одну тысячу лет.

Книга может быть полезной всем тем, кто идет путем духовного развития и самооздоровления. В книге рассматриваются такие вопросы, как правильное дыхание и правильное питание, приводятся простые гимнастические упражнения.

В этой книге Б.К.С.Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто только знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует ее, совершить странствие вовнутрь для повышения физической крепости, ясности ума, интеллектуальной мудрости и достижения духовного блаженства.

Эта чудесная вдохновляющая книга рассказывает, как включить тело, дыхание и личное намерение в ежедневную духовную практику — садхану. Это также готовый алхимический ритуал по переплавке верховодящего над нами эго и наших привязанностей в поистине золотой ресурс для непрерывного развития осознанности.

Соединяя знания Востока и Запада, автор знакомит читателя с механизмом избавления от внутренних страхов и волнений, которых так много у людей "западного образа жизни", и таким образом, предлагает исцеление организма. Немного тренировки и вы сможете привить новую привычку, которая полностью изменит вашу жизнь.

Книга "Йога Патанджали" дает полное объяснение всех практических аспектов йоги. Она открывает непредвзятому уму целостный взгляд на предмет, систематизируя знание и в то же время не усложняя его деталями продвинутого этапа.

Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".

Энергетическая Система Человека — это нечто гораздо большее, чем только аура и чакры. Книга "Энергетическая анатомия" знакомит вас с мощными и по большей части неизвестными энергетическими структурами, которые не были исследованы подробно ни в одной другой книге.

В этом древнем тексте изложены основные идеи философии, психологии и практики йоги. Описаны когнитивные процессы, структуры ума, уровни развития, бессознательные функции, причины и факторы, искажающие восприятие реальности и порождающие ложные отождествления.

Путь раджа-йоги именуется в Индии «царским путем» и ставит своей целью глубочайшее постижение и осознанность внутреннего познания. Этот путь предполагает отказ от физических упражнений хатха-йоги и полную сосредоточенность на процессе внутреннего духовного преобразования.

​Прочитав эту книгу, вы получите основы уникальных знаний об энергетических центрах человека — чакрах. Узнаете их характеристики, свойства, функции, как они воздействуют на наш организм и нашу жизнь. Также вы узнаете об основных духовных и физических практиках очищения и активизации чакр.

В книге собраны основные асаны хатха йоги. Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. В конце книги в качестве дополнения оформлены несколько приложений, в которых асаны сгруппированы по блокам, а также представлен общий комплекс для начинающих практиков йоги.

Йога питания — уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитив­ного питания, управление здоровьем, техники медита­ции и визуализации.

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом.

Предлагаемая книга — замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр.

Основываясь на учении всемирно известных учителей Йоги автор намеревался описать в этой книге все йогические Виньясы (двигательно-дыхательные упражнения), а также ряд малоизвестных практик Йоги — в частности, таинственный Танец Шивы. Но в результате получилось нечто гораздо большее.

Книга Экхарта Толле "Power of Now" ("Сила настоящего") стала всемирным бестселлером, а ее автор был признан одним из самых духовно авторитетных людей нашего времени. "Говорит безмолвие" — вторая работа Толле. Она состоит из 200 отдельных лаконичных текстов, по форме подобных сутрам древней индийской философии. Это очень необычная книга.

Эта книга состоит из лекций Свами Вивекананды, прочитанных еще в ХIХ веке в Лондоне и Нью-Йорке. Идеи, изложенные в «Джнана-Йоге», актуальны и сегодня. Индийский мыслитель Вивекананда обсуждал главные проблемы религии, волнующие человечество и в наше время.