Чатуранга-йога. Практическое руководство по Хатха-йоге для современного человека


Количество страниц
480
Год издания
2023
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-6048300-7-9
Тираж
1000 экз.
Тип
Печатная книга
Формат
60 x 90 1/16
Примечание
ил.
Страна-изготовитель
Вес
717 г
Разделы каталога
Цена:
1373 руб.

Наличие: 5 экз.

Количество:

Описание

Книга написана опытными преподавателями, которые на протяжении многих лет учат йоге людей на территории России и сопредельных стран. Их обучающие мероприятия проходят во многих городах страны, многие преподаватели занимались у них по программам обучения инструкторов йоги.

Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни. Всё это будет следствием практики, многие аспекты которой описаны в данной книге.

Для интересующихся традиционной йогой, адаптированной под нужды современности, и, особенно, для регулярно практикующих людей. Также книга будет полезна для преподавателей йоги и фитнеса, которые хотят получить грамотное руководство в их повседневной деятельности.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Йога, медитация

Мудры. Древние способы оздоровления, развития и достижения благополучия. Практика применения.

651 руб.

Наличие: 3

В книге указаны различные мудры, описана методика их правильного выполнения, а также терапевтический эффект. Мудры — мощный инструмент самопознания и самоисцеления, привлекающий внимание практикующих и исследователей по всему миру.

Аюрведа, йога, астрология. Беседы с Дэвидом Фроули.

492 руб.

Наличие: 9

В книге раскрываются основы аюрведы, секреты правильного дыхания и использования сакральных мантр в оздоровительных целях, а также возможность выявления заболеваний по гороскопу и способы их лечения.

Свет ума. Полное руководство по медитации.

1589 руб.

Наличие: 2

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

Энциклопедия Гималайской Сиддха-йоги. Часть II. Медитация. Путь тишины.

1042 руб.

Наличие: 3

Книга «Энциклопедия Гималайской Сиддха-йоги» уникальна. Она является единственным сборником практик и наставлений недавно оставившего тело Сиддха-гуру Пайлота Бабаджи, которые он передал своей ученице Сати Матаджи. Сати Матаджи — это реализованный Мастер в данной традиции, она даёт посвящения (дикшу) в Гималайскую Сиддха-йогу с 2012 года.

Автобиография йога (твердый переплет).

1044 руб.

Наличие: 1

Перед вами автобиография известного йогина Парамахансы Йогананды — человека, изменившего жизни миллионов людей. Книга была написана в 1946 году, но и по сей день остается бестселлером и даже становится всё более и более популярной.

Йога-сутры Патанджали (11 синхронных переводов).

556 руб.

Наличие: много

«Йога-сутра Патанджали» — это величайшее произведение по йоге, считающиеся в наше время классическим и описывающее различные пути духовного развития, включая актуальный в наше время — восьмиступенчатый путь йоги. Они были систематизированы и сформулированы мудрецом Патанджали, поэтому называются «Йога-сутра Патанджали».

Дао медитации. Путь к просветлению.

5740 руб.

Наличие: 1

Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и "внутренней алхимии". Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, "Дао медитации", несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера ЧжоуЦзунхуа (1917 — 1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе.

Женская йога и цикл Луны (мягкий переплет). Месячный комплекс асан для женщин.

508 руб.

Наличие: 3

Др. Гита С. Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации.

Мантра-йога и медитация.

231 руб.

Наличие: 2

В книге приведены наиболее могущественные мантры из ведических и тантрических писаний, также даются целительные и защитные мантры. Подробно объясняется практика мантра-йоги, раскрывающая потенциал и предназначение человека, истоки мантр и механизм их позитивного влияния на ум.

Секреты китайской медитации. Книга тайн золотого цветка.

1172 руб.

Наличие: много

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу Куан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. "Книга такйны золотого цветка" Р. Вильгельма органично дополняет предыдущую работу, являясь переводом древнего даосского трактата, повествующего о возможности проникновения в тайны Дао.

Древние ведические практики. Кн. 1. Праджня-янтра. Нада-янтра. Джьоти-янтра.

1558 руб.

Наличие: 1

Учение Лайя-йоги о созерцании внутреннего света и звука (Джьоти-йога, Нада-йога) является бережно хранимым сокровищем, доступным лишь подлинным мастерам медитации, "тайной тайн", ключевой точкой в практике древней изысканной традиции сиддхов-авадхутов.

Йога 365. Комплекс для начинающих.

341 руб.

Наличие: 2

​Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Хатха Йога Прадипика Сватмарамы. Наставления по Крия Йоге.

4592 руб.

Наличие: 1

«Хатха Йога Прадипика» — самый загадочный и совершенный из всех известных трудов по йоге, детально и последовательно описывающий древние техники достижения самореализации.

Йога для лица.

100 руб.

Наличие: 8

​Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги.

Наука о дыхании индийских йогов. Хатха йога (2024).

780 руб.

Наличие: 6

​Книги йога Рамачараки "Наука о дыхании" и "Хатха-йога" были написаны на рубеже XIX и XX веков. В "Науке о дыхании" в ясной и сжатой форме представлены основные методы йогов и лучшие их упражнения. "Хатха-йога" рассказывает о той части философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека.

Кулинария йоги.

150 руб.

Наличие: 4

Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

Крийя хатха йога Бабаджи. 18 поз для достижения расслабления и омоложения.

610 руб.

Наличие: много

Для своей крийя хатха-йоги Бабаджи отобрал из тысяч существующих в классической хатха-йоге асан лишь 18, они оказывают эффективное воздействие на все части тела и помогают решать задачи, которые встанут на следующих этапах практики крийя йоги.

Там, где говорит тишина.

622 руб.

Наличие: много

Первая часть данной книги пандита Винобы Бхаве посвящена теории и практике дхьяны (медитации), а вторая содержит его толкование «Йога-сутр» Патанджали. Книга принесет пользу и знания духовным искателям, а также людям, которых интересует медитация.

Медитация наоборот. Как использовать свою боль и сложнейшие ситуации на пути к внутренней свободе.

1195 руб.

Наличие: 5

«Медитация наоборот» — книга для всех, кто хочет использовать трудные жизненные ситуации на пути к пробуждению. В своём фирменном стиле сочетая глубину анализа и доступность изложения, Эндрю Холечек показывает вам, как расширить привычные подходы к внимательности и осознаванию.

Крийя-йога. Практическое руководство по дыханию и раскрытию чакр.

489 руб.

Наличие: 3

В предлагаемой книге крийя-йога раскрывается как целостная система ускоренной духовной эволюции, основанная на управлении праной, работе с позвоночным каналом и углублённой медитации. Особый акцент сделан на практической подготовке к крийя-садхане: дисциплине тела и ума, развитии внутренней чувствительности и осознанности, формировании устойчивой духовной практики.

Философия йоги.

789 руб.

Наличие: 1

В сборник «Философия йоги» вошли избранные работы всемирно известного индийского философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863–1902), рассказывающие об основах веданты и йоги.

Единство Дживы и Брахмана. Секрет Веданты. Часть I.

1205 руб.

Наличие: много

В этом трактате по Раджа-йоге автор рассказал о том, чем на самом деле является наше тело со всеми его привязанностями, как человека сковывают бесчисленные разнообразные путы, как достичь высшей цели жизни с помощью уничтожения ума.

Чакры. Практическое руководство по исцелению и самореализации.

302 руб.

Наличие: 2

В книге представлены различные подходы к пониманию чакр, особых нейроцентров, где происходит управление гормональными, энергетическими и когнитивными процессами. Дается описание символического и психосоматического аспектов чакр, а также описаны техники, благодаря которым достигается гармонизация чакр и повышается эффективность их функционирования.

Адийоги. Источник Йоги.

1168 руб.

Наличие: 2

Книга посвящена Адийоги — первому в мире йогу. Он разработал искусную, обширную систему самопознания человека, способную привести любого к освобождению от психологических и физических ограничений. И, хотя Адийоги ходил по Земле 15 тысяч лет назад, его наследие до сих пор питает сущностные духовные учения на планете.

Йога Айенгара. Практическое пособие для новичка.

492 руб.

Наличие: 1

Эта книга — практическое пособие по йоге — адресована каждому, кто стремится к гармонии, хочет навести порядок в своей душе и жизни, и готов для этого познакомиться с философией йогов и овладеть основными йоговскими асанами.

Йога питания. Осознанное питание для тела, ума и души.

1971 руб.

Наличие: много

Йога питания — уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитив­ного питания, управление здоровьем, техники медита­ции и визуализации.

Нейро-йога. Управление вниманием и картами реальности.

2041 руб.

Наличие: много

В книге предлагается целостный подход к работе с вниманием, телом и сознанием, соединяющий традицию йоги и современные представления о работе мозга. Основной тезис: человек живет внутри «карт реальности» — устойчивых моделей, сформированных прошлым опытом. Эти карты определяют привычные реакции, эмоциональный фон, поведение и то, как мы воспринимаем происходящее.

Нава Йогини Тантра. Йогические практики для женщин.

4592 руб.

Наличие: 1

Предлагаемая книга — замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр.

Йога и веданта в учении Свами Джьотирмайянанды. Беседы у озера.

283 руб.

Наличие: 1

«Исследование природы своего Я», или Самопознание, требует наличия Учителя, прошедшего этот путь, и его благословения. Одним из таких Учителей является Свами Джьотирмайянанда, а вошедший в данный сборник материал является настоящим благословением для искателя Истины и надёжной опорой в его духовном восхождении.

Беседы о йоге (твердый переплет).

939 руб.

Наличие: 2

Представленные здесь интервью затрагивают различные темы в самых разных аспектах.