Чакры. Энергетические, телесные и психологические практики

Данный труд посвящен рассмотрению различных аспектов духовного пути в Кашмирском шиваизме. Духовный путь в этом учении — путь реализации Абсолютной Свободы (сватантрия), которая представляет собой саму природу состояния Шивы.

В предлагаемой книге крийя-йога раскрывается как целостная система ускоренной духовной эволюции, основанная на управлении праной, работе с позвоночным каналом и углублённой медитации. Особый акцент сделан на практической подготовке к крийя-садхане: дисциплине тела и ума, развитии внутренней чувствительности и осознанности, формировании устойчивой духовной практики.

В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны излишние приготовления и особые условия.

Хатха-йога — это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути осознания. Данная книга посвящена не хатха-йоге вообще, а только тому конкретному стилю, который практикует автор — известный мастер йоги А.Сидерский.

В этой книге рассказывается о древних китайских секретах здоровья и омоложения при помощи сексуальной энергетики. Даосские эротические и энергетические практики помогут супружеским парам и любящим друг друга людям пробудить в себе сексуальность, доставить удовольствие партнёру, высвободить дремлющую созидательную энергию и укрепить здоровье.

Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни.

Перед вами автобиография известного йогина Парамахансы Йогананды — человека, изменившего жизни миллионов людей. Книга была написана в 1946 году, но и по сей день остается бестселлером и даже становится всё более и более популярной.

Йога питания — уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитив­ного питания, управление здоровьем, техники медита­ции и визуализации.

В книге раскрываются основы аюрведы, секреты правильного дыхания и использования сакральных мантр в оздоровительных целях, а также возможность выявления заболеваний по гороскопу и способы их лечения.

Др. Гита С. Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации.

​Перед вами одна из "программных" для Бихарской школы книг — древний текст хатха-йоги. Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, подробно и исчерпывающе прокомментированного ведущими наставниками Бихарской школы с практической точки зрения.

Эта книга состоит из лекций Свами Вивекананды, прочитанных еще в ХIХ веке в Лондоне и Нью-Йорке. Идеи, изложенные в «Джнана-Йоге», актуальны и сегодня. Индийский мыслитель Вивекананда обсуждал главные проблемы религии, волнующие человечество и в наше время.

Как часто мы обращаем внимание на вьющиеся клубы дыма, водовороты в реке, торнадо или пыльные бури? Прочитав эту книгу, вы, вероятно, станете замечать эти естественные процессы гораздо чаще.

«Раскрытие чакр. Практическое руководство» — это доступное и практическое исследование семи основных энергетических центров человека, раскрывающее их суть, функции и значение в жизни. Книга предлагает комплексный взгляд на чакры, объединяя древние традиции и современные техники.

Книга может быть полезной всем тем, кто идет путем духовного развития и самооздоровления. В книге рассматриваются такие вопросы, как правильное дыхание и правильное питание, приводятся простые гимнастические упражнения.

Свами Джьотирмайянанда — мудрец, ученый, писатель, Махатма и Гуру, убежденный сторонник универсальной йоги. В своей книге "Искусство позитивного мышления" Свами Джьотирмайянанда говорит о важной способности человека силой мысли изменять себя как личность и тем самым положительно влиять на окружающую его реальность.

Авторы начинают с истории науки и показывают, как наука склонна пренебрегать умом, — невзирая на то, что ум и есть тот самый инструмент, посредством которого мы познаем мир природы. Затем они предлагают созерцательную науку ума, опирающуюся на изощренные приемы медитации, практиковавшиеся в великих духовных традициях не одну тысячу лет.

Эта книга, созданная в форме практического пособия для самостоятельных занятий, — плод глубокого изучения трудов основателя крийя-йоги Лахири Махасайи, многолетней личной практики автора и его обмена опытом с адептами разных школ йоги, в том числе малоизвестных на Западе.

В книге подробно рассмотрены основные факторы загрязнения организма и методики его комплексного очищения; дыхательные и медитативные практики, способствующие исцелению телесных недугов, ускорению метаболизма и успокоению ума; гвоздетерапия, являющаяся уникальной практикой увеличения энергетического потенциала, проработки ментальных блоков и негативных психических программ.

Эта книга — уникальное сочетание энциклопедической глубины и практического руководства по работе с чакрами. Она предлагает эффективные практики личной трансформации и внутреннего роста, который объединяет древнюю мудрость и современные методы самопознания.

Сборник статей, бесед, духовных посланий и стихов одного из самых известных и авторитетных современных Учителей йоги и веданты Свами Джьотирмайянанды. В книге в простой и доступной форме излагаются основы индийской философии, даются практические рекомендации по духовному развитию.

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом.

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу Куан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. "Книга такйны золотого цветка" Р. Вильгельма органично дополняет предыдущую работу, являясь переводом древнего даосского трактата, повествующего о возможности проникновения в тайны Дао.

Мудрец Патанджали утвердил йогу как дисциплину восьми практик, или аштанга йогу. Аштанга йога состоит из трех основных групп. Первые две практики — яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей.

Эта книга посвящена системному развитию сиддхи — йогических сверхспособностей — через дисциплинированную работу с телом и сознанием. В пособии представлены поэтапные практические методики, направленные на пробуждение конкретных способностей. Особый акцент сделан на важности этического фундамента и осознании того, что сиддхи являются побочным, а не конечным продуктом духовного пути.

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой.

Автор не является «штатным» или профессиональным йогом или гуру. Он — йог и мистик «по совместительству». Опираясь на свой сорокашестилетний духовный и мистический опыт, полученный, в том числе, при полном самоотождествлении в самадхи со своим духом.

Книга "Йога Патанджали" дает полное объяснение всех практических аспектов йоги. Она открывает непредвзятому уму целостный взгляд на предмет, систематизируя знание и в то же время не усложняя его деталями продвинутого этапа.