Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день


Количество страниц
480
Издательство
Переводчик
Год издания
2023
Переплет
Твердый переплет
Серия
ISBN
978-5-907059-54-2
Тираж
1000 экз.
Формат
70 x 100 1/16 (16,5 x 24,5 см)
Перевод
Перевод с английского Д. Абасова, А. Никулиной
Страна-изготовитель
Вес
936 г
Разделы каталога
Цена:
1549 руб.

Наличие: 10 экз.

Количество:

Описание

Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точную, актуальную и достоверную информацию. Их книги обязательны к прочтению для всех, кому интересно сыроедение и / или веганские диеты». — Т. Колин Кэмпбелл, почётный профессор пищевой биохимии Корнеллского университета, автор книги «Китайское исследование».

Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге «Как стать веганом» вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам:

  • как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний
  • как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов
  • как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности
  • как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей
  • как включить в рацион «хорошие» жиры и откуда их следует получать
  • как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов
  • какое значение имеет витамин B12
  • как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты

В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства — на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Медицина, питание, здоровье

Искусство индийской вегетарианской кухни.

1865 руб.

Наличие: 2

В книге представлены разнообразные рецепты индийской вегетарианской кухни, которые автор собрала в своих многочисленных путешествиях по Индии. Книга многократно публиковалась на многих языках мира, и настоящее издание впервые выходит на русском языке, знакомя читателя с привлекательным разнообразием вегетарианского питания. Для широкого круга читателей.

Загадка нашего здоровья. Биоэнергетика человека — космическая и земная. Книга 5. Физиология от Гиппократа до наших дней.

520 руб.

Наличие: 1

Настоящая книга представляет собой собрание лечебных методик и описание, каким именно образом они действуют на те или иные органы нашего тела.

Йога сна. Анализ сновидений в тибетской медицине. Книга 1. Открытие себя.

1256 руб.

Наличие: 2

Эта интереснейшая книга познакомит вас со взглядом тибетской медицины на сон и анализ сновидений. Изложенные здесь знания о символике сновидений, о фазах сна, о том, что и как влияет на наш сон, о том, как отличить обычное сновидение от пророческого и т.д., вы сможете применять в жизни.

Расаяна — методика омоложения организма.

460 руб.

Наличие: 2

Книга знакомит читателя с древним направлением аюрведической медицины, посвящённым продлению молодости, укреплению здоровья и повышению жизненной энергии. Это целостный путь к гармонии тела, ума и духа. В пособии подробно описываются методы омоложения с помощью растительных препаратов, правильного питания, дыхательных практик и режима дня.

Йога звука. Лечение мантрами в тибетской медицине.

1156 руб.

Наличие: 3

Эта книга — новое расширенное издание по уникальному тибетскому методу профилактики и лечения различных видов нарушений здоровья при помощи звуков и сочетаний мантр. Лечебные мантры просты в употреблении, обладают глубоким воздействием и доступны каждому. В книге представлен метод и даны некоторые мантры.

Древняя китайская медицина. Лечебное питание.

958 руб.

Наличие: 4

В книге представлены материалы по лечебному питанию, собранные доктором А.Н. Святозарским за долгие годы практики лечения пациентов. В книге подробно описаны правила, по которым составляются рецепты лечебных сборов трав.

Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей.

846 руб.

Наличие: 6

В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для здоровья и как составить такой рацион, который будет содержать все необходимые нам нутриенты.

Русская народная медицина. Хрестоматия. Том 2.

2168 руб.

Наличие: 8

Хрестоматия "Русская народная медицина" включает источники, содержащие сведения о народных врачевателях, болезнях, методах и средствах их лечения. Опубликованы они были в середине XVIII — начале XX вв., в газетах, альманахах, словарях и научных сборниках.

Пир для сыроеда.

563 руб.

Наличие: 3

​Кулинарные рецепты для людей, практикующих сыроедение.

Обезболивание акупунктурой и акупрессурой. Руководство по самолечению (2025).

693 руб.

Наличие: 2

Из этой книги вы узнаете об акупунктуре — абсолютно безопасной форме лечения, а также о методе акупрессуры, продолжения акупунктуры, при котором на точки терапевтически воздействуют не с помощью игл, а путем надавливания пальцем.

Ароматерапия для матери и ребенка (твердый переплет).

837 руб.

Наличие: 4

В этой книге подробно рассказано о ароматерапии, сделан упор на то, как она может помочь вам во время беременности и на начальных стадиях материнства.

Сборник биоэнергетических опытов.

2952 руб.

Наличие: 1

Вы устали от врачей и лекарств? Вы хотите помочь себе сами? Тогда эта книга — для вас! Александр и Лесли Лоуэн расскажут вам, как при помощи простых, доступных и оригинальных упражнений укрепить свое здоровье биоэнергетическим путем. Вы хотите обрести физическое и душевное равновесие? Эта книга вам поможет!..

Пряности и специи в аюрведе.

405 руб.

Наличие: 4

Книга посвящена исследованию специй и приправ с точки зрения аюрведической традиции. Подробно описывается влияние каждой специи на организм, раскрываются тонкости вкуса, особенности энергетической составляющей (вирья) и послевкусия (випака). Особое внимание уделяется практическому применению — как в кулинарии, так и в лечебных и профилактических целях.

Философия здоровья. Сборник статей.

267 руб.

Наличие: 3

В сборник вошли статьи, посвященные разным вопросам здо­ровья: древним и современным представлениям об устрой­стве организма человека, здоровому образу жизни, вопросам питания и т. д. Отдельный раздел посвящен людям, для которых сострадание и действенная помощь другим стали основой жизни.

Металлотерапия.

276 руб.

Наличие: 2

Металлотерапия — это естественные методы исцеления человека, о которых большинство современных людей не помнит или имеет весьма слабое представление. В ряде случаев терапия металлами является достаточно эффективным средством оказания помощи населению в домашних условиях.

Как готовить сладости (мягкая обложка).

395 руб.

Наличие: 3

Ведические сладости готовят из молочных продуктов, свежих фруктов, злаков, нутовой муки, сахара, меда и орехов. И сегодня ведическая кухня не забыта, по-прежнему являясь одной из самых замечательных в мире.

Высший вкус. Философия вегетарианства и лучшие вегетарианские рецепты со всего мира.

180 руб.

Наличие: 5

Книга-путеводитель по миру вегетарианской кухни. Здесь показаны все преимущества вегетарианского питания, а также собраны лучшие вегетарианские рецепты со всего мира.

Йоджокун. Уроки жизни самурая.

365 руб.

Наличие: 2

Книга знакомит с принципами восточной системы (японской и китайской) сохранения здоровья. Автор книги, врач-самурай, рассматривает проблемы от физического и психологического здоровья до духовной сущности.

Секрет вечной молодости. Йога дервишей.

311 руб.

Наличие: 5

Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу.

Царский пир всем по карману.

110 руб.

Наличие: 4

Тридцать два рецепта простых в приготовлении вегетарианских блюд.

Кармическое целительство. Измени сознание — изменишь жизнь.

449 руб.

Наличие: 9

​Известный астролог, психолог и писатель Александр Астрогор нашёл интересный способ рассказывать о болезнях в монологах и диалогах самих болячек. Для этого выбрана площадка конгресса, куда собрались все болячки, и каждая из них, выходя на сцену, рассказывает за что она полюбила человека, как он подготовил ей место для проживания в своём организме.

Кристаллотерапия.

2296 руб.

Наличие: 1

В книге описаны суточный ритм человека и соответствующие ему 24 лечебных минерала, мистические и целительные свойства камней, приведены рецепты из сокровищницы средневековой монахини Св.Хильдегарды, даны основы литотерапии — искусства врачевания камнями.

Быстрое восстановление здоровья. Эффективная методика по устранению страха, стресса и болезней.

455 руб.

Наличие: много

Книга принадлежит перу известного врача и психолога Хасая Алиева, автора уникального метода «Ключ», позволяющего за короткий период вывести человека из стрессового состояния. Этот метод основан на инновационной модели взаимодействия сознания человека, его мозга и тела.

Гурманистика. Культура еды и еда как культура.

291 руб.

Наличие: 4

Джон Ковини исследует "еду как: … то, что делает человека человеком; как идентичность; как политику; как индустрию; как регулирование; как окружающую среду; и как справедливость". Он анализирует, как еда помогает нам понять, что же значит быть человеком.

Тибетская медицина. Язык, теория, практика.

492 руб.

Наличие: 1

В монографии на основе анализа оригинальных источников представлены три аспекта тибетской медицины: языковой, контекстуально-концептуальной и практический. Рассмотрены семантика основных терминов, понятия врач, больной, болезнь, махабхута и джату, представлены теоретические основы диагностики и классификации заболеваний.

О китайской медицине просто и понятно.

700 руб.

Наличие: 3

Данная книга представляет собой сборник статей доктора древней китайской медицины А. Н. Святозарского, в которых отображен взгляд на наиболее глобальные проблемы в подходе к диагностике и лечебному процессу в древней китайской медицине как со стороны пациента, так и со стороны лечащего его врача.

Теоретические основания китайской медицины: системы соответствия.

669 руб.

Наличие: 3

В книге анализируются основные понятия традиционной китайской медицины с точки зрения современной западной медицины. Профессор Поркерт убедительно показывает, что традиционная китайская медицина имеет полное право называться научной дисциплиной согласно критериям современной западной науки.

Загадка нашего здоровья. Биоэнергетика человека — космическая и земная. Книга 6. Физиология от Гиппократа до наших дней.

442 руб.

Наличие: 2

В данной книге Валентина Петренко и Евгений Дерюгин поясняют некоторые особенности всем известной таблицы Менделеева, исследуют связь между физиологией и астрологией, а так же дают ответы на ваши различные вопросы.

Кармическая медицина. Горло, пищевод, голос, щитовидная железа, органы чувств, кожа... под знаком Зодиака — Телец.

412 руб.

Наличие: 8

Эта книга — следующая из серии «Кармическая медицина по знакам Зодиака». Любая болезнь есть наказание, карма, воздаяние за нашу неправедную жизнь. Ибо и в Библии сказано: «И воздастся вам по делам вашим».

Инь и Ян в Целительстве. Восстановление баланса Инь и Ян в организме.

241 руб.

Наличие: 3

Изучив книгу и применив полученное знание на практике, вы поймёте, как привести свою жизнь в соответствие с природными ритмами. Эта книга о практическом целительстве от древних времён до наших дней.